Z jakimi tematami klienci zgłaszają się najczęściej?
W naszej praktyce pracujemy zarówno z tematami indywidualnymi, jak i dotyczącymi par.
Klienci najczęściej przychodzą z trudnościami w relacjach, długotrwałym stresem, lękiem, wyczerpaniem, kwestią równowagi między pracą a życiem prywatnym, wypaleniem lub trudnymi zmianami życiowymi. Bardzo częstym tematem jest także cyfrowe przeciążenie, czas spędzany przed ekranem i szukanie zdrowej granicy między światem online i offline.
W terapii par zajmujemy się dynamiką związku i komunikacją, a specjalizujemy się w więzi emocjonalnej (przywiązaniu) w relacjach partnerskich.
Skąd mam wiedzieć, że psychoterapia jest dla mnie odpowiednia?
Psychoterapia może być pomocna nie tylko w czasie kryzysu, ale także wtedy, gdy człowiek szuka głębszego zrozumienia siebie, swoich relacji lub powtarzających się sytuacji życiowych. Częstym powodem bywa długotrwały stres, poczucie przeciążenia, trudności w relacjach, lęki, niepewność lub poczucie, że w pewnej dziedzinie życia człowiek „utknął”.
Jak przebiega pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim temu, abyśmy wspólnie zrozumieli, z czym Państwo przychodzą, czego oczekują od współpracy i czy mój sposób pracy Państwu odpowiada. Jest na nim miejsce na Państwa pytania i ustalenie dalszych kroków współpracy.
Jak długo trwa jedna sesja?
Konsultacja indywidualna trwa zazwyczaj 50 minut. W przypadku terapii par spotkanie może być dłuższe, w zależności od charakteru współpracy.
Czy oferujecie także konsultacje online?
Tak, konsultacje online są możliwe po indywidualnym ustaleniu. Niektórym klientom forma online odpowiada na przykład ze względów czasowych lub zawodowych, podczas podróży lub jeśli nie mieszkają w Pradze.
Jak często odbywa się terapia?
Częstotliwość spotkań zależy od tematu i aktualnej sytuacji klienta. Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Ustalenia dotyczące współpracy zawsze omawiamy indywidualnie.
Czy pracujecie także z parami?
Tak. W mojej praktyce od dawna zajmuję się związkami partnerskimi, komunikacją między partnerami i tematem więzi emocjonalnej. Terapia par może pomóc na przykład przy długotrwałych konfliktach, utracie bliskości, kryzysach zaufania lub trudnych zmianach życiowych.
Jakiego podejścia terapeutycznego używacie?
Opieram się na integracyjnym podejściu psychoterapeutycznym, które pozwala łączyć różne metody terapeutyczne zgodnie z potrzebami konkretnego klienta. W pracy wykorzystuję przede wszystkim podejście integracyjne i systemowe, elementy terapii poznawczo-behawioralnej, pracę z emocjami i więzią emocjonalną, interwencję kryzysową oraz inne metody specjalistyczne.
Czy współpraca jest poufna?
Tak. Wszystkie konsultacje odbywają się w trybie poufnym, zgodnie z zasadami etycznymi i zawodowymi praktyki psychologicznej i psychoterapeutycznej.
Czy ubezpieczalnia zdrowotna refunduje psychoterapię?
Od 2024 roku współpracuję z ubezpieczalniami zdrowotnymi w ramach programów profilaktycznych. Możliwości dofinansowania różnią się w zależności od konkretnej ubezpieczalni i aktualnych warunków programu.
Jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą?
Psycholog to specjalista z wyższym wykształceniem w dziedzinie psychologii. Wykształcenie psychoterapeutyczne to kolejne, wieloletnie szkolenie zawodowe ukierunkowane na pracę terapeutyczną z klientami. W swojej praktyce łączę wykształcenie psychologiczne ze specjalistycznym szkoleniem psychoterapeutycznym i praktyką kliniczną.
Jak szybko mogą pojawić się pierwsze zmiany?
Przebieg terapii jest indywidualny i zależy od tematu oraz oczekiwań klienta. Niektórzy odczuwają ulgę już po kilku spotkaniach; przy głębszych lub długotrwałych tematach współpraca zwykle trwa dłużej.
Czy mogę przyjść także bez konkretnego problemu?
Tak. Niektórzy klienci przychodzą z jasno nazwanym tematem, inni raczej z poczuciem niezadowolenia, przeciążenia lub niepewności. Taka sytuacja również może być dobrym powodem do konsultacji.
Czy pracujecie także z tematem stresu zawodowego i wypalenia?
Tak. Od ponad sześciu lat pracuję jako psycholog w ramach Employee Assistance Programme (EAP) dla pracowników międzynarodowych firm. W swojej praktyce często zajmuję się więc tematami stresu zawodowego, wyczerpania, wypalenia, dużego obciążenia pracą i równowagi między życiem zawodowym a osobistym.
Jak mogę się umówić?
Termin konsultacji można ustalić za pośrednictwem formularza kontaktowego, e-mailem lub telefonicznie. W pierwszej wiadomości nie trzeba szczegółowo opisywać swojej sytuacji — wystarczy krótko napisać, że są Państwo zainteresowani konsultacją.